Физические качества человека

Краткая выдержка из текста работы (Аннотация)

1. Психологическая характеристика физических качеств

Спортивные возможности определяются физическими, спортивно-техническими и тактическими способностями, а также специальными знаниями и опытом спортсмена. На современном этапе развития теории физического воспитания различают пять основных физических качеств: быстрота, сила, выносливость, ловкость и гибкость. Эти физические качества имеют свои психологические характеристики: быстрота — это способность человека совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. С точки зрения психологии быстрота — это способность управлять временными признаками движения, отражение в сознании спортсмена продолжительности, темпа и ритма движения. Быстрота имеет решающее значение в спринтерских и прыжковых дисциплинах легкой атлетики, в велосипедном спорте. Она составляет важную основу, необходимую для успеха в большинстве спортивных игр. Залог быстроты находится в зависимости от трех основных компонентов.

Содержание работы

Введение 3

1. Психологическая характеристика физических качеств 5

2. Средства и методы развития физических качеств 16

2.1 Средства и методы развития силы 16

2.2 Средства и методы развития быстроты движений 17

2.3 Средства и методы развития выносливости 18

2.4 Средства и методы развития гибкости 19

2.5 Средства и методы развития ловкости 20

Заключение 21

Список литературы

Использованная литература

1. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания с спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский цент "Академия", 2000. - 480 с.
2. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. — М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 288 с

Другие похожие работы

• Контрольная - Влияние экологических факторов на здоровый образ жизни
• Дипломная - Формирование здорового образа жизни у дошкольников средствами физического воспитания
• Дипломная - «РАЗВИТИЕ ТОЧНОСТИ ДВИЖЕНИЙ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА НА ОСНОВЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ УПРАЖНЕНИЙ В МЕТАНИЯХ»
• Реферат - Доход предприятия в зависимости от уровня здоровья работников
• Курсовая - Новые методические подходы в организации обучения плаванию дошкольников и школьников.
• Контрольная - Физкультура и спорт.
• Реферат - Особенности средств восстановления спортсменов в республике Дагестан
• Курсовая - Причины и механизмы возникновения травматических повреждений у спортсменов скоростно-силовых видов легкой атлетики
• Курсовая - Особенности методики проведения физкультурных занятий с детьми старшего дошкольного возраста
• Реферат - Самостоятельная работа студентов в программе физического воспитания