Психическая напряженность как фактор результативности легкоатлетов
Дипломная по предмету:
"Физкультура и спорт"
Название работы:
"Психическая напряженность как фактор результативности легкоатлетов"
Автор работы: Лидия
Страниц: 42 шт.
Год:2010
Краткая выдержка из текста работы (Аннотация)
Для успешных выступлений каждый вид спора требует от спортсмена определенного уровня физических им психических качеств. Когда физическая подготовка спортсменов находится на одном уровне, решающим фактором для достижения высоких спортивных результатов становится психологическая готовность или управление стрессом.
Соревновательный стресс оказывает огромное влияние на результативность выступления легкоатлетов, поэтому изучение составляющих стресса является необходимым для разработки коррекционных программ с перспективой оказания помощи спортсмену во время выступлений.
Бороться, чтобы преодолеть препятствия, подвергать себя воздействию стресса, изменять обстоятельства и добиваться успеха представляется, по-видимому, одним из мощных мотивов в спортивной деятельности. Многие спортсмены получают большое удовлетворение от занятий спортом и победы над соперником или при преодолении препятствий, возникающих на их пути. Психологи рекомендуют прямо рассказывать начинающим спортсменам о привлекательности победы над собой и соперниками. Мотивация к преодолению препятствия и получаемое от этого удовлетворение действительно являются мощными стимулами. Спортивный опыт является наиболее простым и ранним из стрессоров, с которыми может встретиться спортсмен. Достижение успеха в трудных условиях, характерных для многих видов спорта, может принести молодым людям большую пользу в дальнейшей жизни, особенно если при этом выполняются некоторые требования.
Достичь высоких результатов в соревнованиях легкоатлеты с различным свойствами нервной системы и темперамента могут только при соответствующих условиях и, прежде всего, при определенном уровне стресса.
Содержание работы
Введение 3
1. Состояние проблемы совершенствования психического состояния легкоатлетов 5
1.1. Психическая подготовка спортсменов 5
1.2. Понятие стресса. Влияние стресса на успешность спортсменов 9
1.3. Возникновение психической напряженности в процессе спортивной деятельности 14
1.4. Механизмы возникновения предстартового эмоционального возбуждения 19
1.5. Состояние оптимальной боевой готовности и его компоненты 23
2.Цель, задачи, методы и организация исследования 30
2.1. Цели и методы исследования 30
2.2 Организация исследования 31
3. Результаты исследования 33
3.1. Анализ результатов исследования 33
3.2. Выводы и предложения 33
Заключение 37
Список использованных источников 38
Приложения
Использованная литература
- Алексеев А.В. Себя преодолеть. М.: Физкультура и спорт, 1985
- Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: ФКиС, 2003
- Бабушкин Г.Д., Назаренко Ю.Ф. Методика развития психических функций, обеспечивающих успешность соревновательной деятельности юных легкоатлетов// Тез. международного конгресса по спортивной психологии. М.: Наука, 2005
- Блеер А.Н. Терминология спорта: Толковый словарь-справочник. М.: Гардарика, 2007
- Волков И.П. Задачи и формы психологического обеспечения высококвалифицированных спортсменов к соревнованиям // Научные исследования и разработки в спорте. 2004 - №1
- Вяткин Б.А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях. М.: Феникс, 2001
- Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учебное пособие. М.: Инфра-М, 2000
- Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта. М. 1996
- Горбунов Г.Д. Современная практика психологической подготовки спортсмена. СПб.: Питер, 2003
- Горская Г.Б. Основы индивидуализации психологической подготовки спортсменов. Краснодар, 2003
- Горская Г.Б. Психологическое обеспечение многолетней подготовки спортсменов: Учебное пособие. Краснодар: КГИФК, 2005
- Грицаенко М.В. Факторы, определяющие психическую надежность соревновательной деятельности спортсменов. Воронеж, 1999
- Данилова Н.Н. Физиология высшей нервной деятельности: Уебник. М.: Учебная , 1997
- Дашкевич О.В. Эмоциональная регуляция деятельности в экстремальных условиях. М.: Дека, 2005
- Жданов Ю.Н. Психологическая и психофизиологическая подготовка спортсменов. Донецк: Новый мир, 2005
- Загвязинский В.И. Методология и методы психолого-педагогических исследований: Учебное пособие для вузов. М.: Академия, 2001
- Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания (факторы, влияющие на эффективность спортивной деятельности): Учебное пособие для студентов пед.институтов по специальности «Физ.воспитание». М.: Просвещение, 2003
- Келлер В.С., Сайчук Л.В. Регулирование психической напряженности важнейшее условие целесообразности упражнения процессом достижения спортивной формы// Теория и практика физической культуры. 1998 - №5
- Киселев Ю.Я. Некоторые психологические аспекты оптимизации спортивной деятельности// Психологические проблемы предсоревновательной подготовки квалифицированных спортсменов. СПб.: Проспект, 1997
- Лазарев И.В., Кузнецов В.С., Орлов Г.А. Практикум по легкой атлетике: Учебное пособие. М.: Учение, 2001
- Малкин В.Р. Психическая саморегуляция в тренировке легкоатлетов. М.: Спорт, 2002
- Наенко Н.И. Психическая напряженность. М.: ДАНА-ЮНИТИ, 2001
- Некрасов В.П. и др. Психорегуляция в подготовке спортсменов. М.: Сфера, 2005
- Немов Р.С. Психология: Учебное пособие для физкультурных вузов и факультетов физического воспитания. М.: Наука, 2002
- Общая спортивная психология: Учебник для высших учебных заведений/ Под ред. Г.Д.Бабушкина, В.М.Мельникова. Омск: СибГАФК, 2000
- Психологический словарь./ Под ред. Зинченко Б.Г. 2-е изд. М.: Статут, 1997
- Психология спортивной деятельности./ Под ред. Жарова П.А. Казань, 1998
- Пупи А.Ц. Психологические вопросы тренировки и готовности спортсменов к соревнованию. М.: Академия, 2002
- Родионов А.В. Влияние психологических факторов на спортивный результат. М.: ФиС, 2003
- Рудик П.А. Понятия, содержание и задачи психологической подготовки спортсмена/ Психологическая подготовка спортсмена. М.: ФиС, 2002
- Рудик П.А. Психологические основы морально-волевой подготовки спортсменов// Проблемы психологии в спорте. М.: Статут, 1998