Развитие силовых способностей в ДЮСШОР по хоккею уровня начальной подготовки средствами легкой атлетики

Краткая выдержка из текста работы (Аннотация)

Введение

С учетом возрастной периодизации прироста силовых способностей можно сказать, что наиболее значительные темпы возрастания относительной силы различных мышечных групп наблюдаются в младшем школьном возрасте, особенно у детей от 9 до 11 лет. В этот период времени силовые способности в наибольшей степени поддаются целенаправленным воздействиям.

Задач развития силовых способностей три, при этом первая задача это общее гармоническое развитие всех мышечных групп опорно-двигательного аппарата, вторая разностороннее развитие силовых способностей в единстве с освоением жизненно важных двигательных действий (умений и навыков), и третья задача уже создание условий и возможностей (базы) для дальнейшего совершенствования силовых способностей в рамках занятий конкретным видом спорта или в плане профессионально прикладной физической подготовки.

Содержание работы

Оглавление 3

Введение 4

Общетеоретическая характеристика методики развития силовых способностей 5

Легкоатлетические упражнения для развития силовых способностей 6

Подвижные игры и эстафеты развития силовых способностей 7

Тестирование уровня развития силовых способностей 8

Заключение 10

Литература 12

Использованная литература

1. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. М.: Физкультура и спорт, 1987. – 146 с.
2. Бриль М.С. Отбор юных хоккеистов. Методические рекомендации. М., 2004. – 62 с.
3. Лях В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития.- М.: Терра - Спорт, 2000.
4. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физической культуры.- М., 2001.
5. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта.- М.: Издательский центр «Академия», 2002г.
6. Азбука спорта. Хоккей.\" А.Ю.Букатин, Ю.С.Лукашин, ОАО \"ОАО \"Издательство \"Физкультура и спорт\" 2000г.

Другие похожие работы

• Контрольная - Физическая культура Питание и питьевой режим Утренняя зарядка Российские спортсмены олимпийцы
• Курсовая - ЛФК при нарушении осанки
• Контрольная - Таблицы "Олимпийские игры от Древней Греции до настоящего времени" и "Развитие физической культуры и спорта"
• Реферат - Самостоятельная работа студентов в программе физического воспитания
• Реферат - Валеология. Нетрадиционные виды двигательной активности
• Дипломная - Методика тренировки становой тяги у юношей 15-16 лет в зависимости от соматотипа (на примере силового троеборья)
• Реферат - Особенности средств восстановления спортсменов в республике Дагестан
• Контрольная - Влияние экологических факторов на здоровый образ жизни
• Реферат - Олимпийские игры
• Контрольная - Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система Студенческий спорт