Специфика защитных действий в Айкидо и их применение в реальном бою

Краткая выдержка из текста работы (Аннотация)

Боевые искусства востока сейчас интересуют все больше людей. Их в этом виде спорта привлекает не только возможность практического применения в качестве самозащиты, но и положительного влияния его на организм.

Айкидо японское боевое искусство, которое впитало себя все достижения великих мастеров.

На первый взгляд, айкидо кажется просто высокоэффективным способом самозащиты от любого вида агрессии, синтезированным на основе японских будзюцу (воинских искусств). Но при внимательном изучении оказывается, что здесь кроется нечто намного большее. Именно это и привлекает в додзё (тренировочные залы) все новых и новых последователей. Система Айкидо была создана мастером Морихзем Уэсибой на основе одного из направлений джиу-джитсу. Отдельные приемы айкидо были заимствованы из китайского ушу, где вектор приложения силы к противнику совпадает с направлением движения самого противника.

Айкидо акцентируется на слиянии с атакой противника и перенаправлении энергии атакующего (в противовес встречи силы силой). Состоит оно в большинстве своем из бросков и захватов. Кроме физической тренировки айкидо предусматривает обучение релаксации, контролю ума и взращиванию духа.

Техника в айкидо это способ достичь максиального эффекта при минимальных усилиях. В основном это делается путем использования силы противника против него самого. Победа здесь получается не из-за силового единоборства, а за счет использования силы противника.

Содержание работы

Введение 3

Теория защиты в Айкидо 5

1. Стадии защиты 5

2. Характеристика технико-тактических действий в защите 7

3. Внутренние и внешние факторы, обуславливающие успешность защитных действий. 8

Заключение 14

Список использованных источников 16

Использованная литература

1. Бранд Р. Учение и техника гармоничного развития. М.:АСТ, 1999
2. Бэннет Г. Айкидо. Техника и тактика. М.: Эксмо-Пресс, 2007
3. Гудилин А.А. Айкидо Путь к совершенству. М.: МарТ, 2007
4. Киссемару Уэсиба, Моритэру Уэсиба. Лучшее айкидо. Основы. М.: АСТ, 2007
5. Литвак М.Е. Психологическое айкидо. М.: Феникс, 2007
6. Матвеев В.А. Айкидо. М.: Спорт, 2005
7. Милковский Е.П. Искусство спортивной борьбы Японии. Минск, 2001
8. Мицуги Саотомэ. Принципы айкидо. СПб.: Питер, 2002
9. Стивенс Д. Айкидо искусство мира.// Единоборства - №3 2001
10. Стивенс Д. Сущность Айкидо: духовное наследие Морихэя Уэсибы. М.: София, 2001

Другие похожие работы

• Реферат - Частота сердечных сокращений при нагрузке у нетренированных. Гипокинезия, гиподинамия.
• Курсовая - МЕТОДИКА ВОСПИТАНИЯ КОМПЛЕКСНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ
• Реферат - Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры
• Контрольная - Контроль за об’ємом, різнобічністю і тактичною підготовкою спортсмена.
• Дипломная - Развитие подвижности в тазобедренных суставах у девочек 5-6 лет занимающихся спортивной аэробикой на этапе начальной подготовки
• Реферат - Софтбол_и_бейсбол._их_отличия
• Курсовая - Влияние различных видов внимания в спорте
• Курсовая - Артрозы
• Курсовая - Скоростно-силовая подготовка легкоатлетов, специализирующихся в тройном прыжке
• Контрольная - Физическая культура Питание и питьевой режим Утренняя зарядка Российские спортсмены олимпийцы