Системы оздоровления организма

Краткая выдержка из текста работы (Аннотация)

Введение

ХХ столетие спасло человечество от массового вымирания, которое вызывали инфекционные заболевания. Но прогресс принес с собой не только защиту от старых, но и новые болезни. Опаснейшие из них - это ишемическая болезнь сердца (ИБС), инсульты, раковые заболевания, СПИД.

По данным Всемирной организации здравоохранения в конце 60-х годов в 23 экономически развитых странах мира лишь за одно десятилетие смертность от ИБС выросла на 60%. Как правило, болезни возраста являются следствием недостаточной двигательной активности и несбалансированного питания, окружающей среды .

Наукой доказано, что здоровье человека только на 10-15% зависит от деятельности врачей, медпрепаратов, на 15-20% от генетических факторов, на 20-25% - от состояния окружающей среды и на 50-55% - от условий и образа жизни .

Проблемы движения и здоровья имели большую актуальность еще в Древней Греции и в Риме. Так, греческий философ Аристотель (ІV в.в. до н.э.) выразил мысль о том, что ничего так сильно не разрушает организм, как физическая бездеятельность. Великий врач Гиппократ не только широко использовал физические упражнения во время лечения больных, но и обосновал принцип их применения.

Медики всех времен единодушно предостерегали: недостаточная двигательная активность подрывает здоровье, старит человека, приближает его смерть. В настоящее время рациональная организация двигательной активности приобрела особенную актуальность в результате нарушения баланса между употребленной едой, физической нагрузкой и отдыхом человека.

Содержание работы

Введение……………………………………………………………………3

1. Реализация принципа оздоровительной направленности в практике

физического воспитания…………………………………………………...4

2. Содержание системы оздоровительной физической культуры.…...…7

3. Общие основы построения оздоровительной тренировки…………..10

Заключение………………………………………………………………..14

Список использованной литературы…………………………………….15

Использованная литература

1. Гутько И.П., Соколов В.А., Забаровский К.К. Азбука здоровья. Минск: Полымя, 2008. – 310 с.
2. Душанин С.А., Пироговая О. Я., Иващенко Л. Я. Оздоровительный бег. - Киев: Здоровье, 2002. – 310 с.
3. Лубышева Л.И. Концепция формирования физической культуры человека. - М.: ГЦОЛИФК, 2007. - 120 с.
4. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. - М.: Наука, 2009. – 438 с.
5. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. Учебник для ин-тов физ. культуры. - М.: «ФиС», 2008. – 422 с.
6. Николаев Ю.М. Теория физической культуры: функциональный, ценностный, деятельностный, результативный аспекты. СПб., 2010. -156 c.
7. Щедрина А.Г. Здоровье и массовая физическая культура. Методологические аспекты //Теория и практика физической культуры, 2009. - №4.

Другие похожие работы

• Дипломная - ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ БЕГУНОВ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ НА ОСНОВЕ КРИТЕРИЕВСПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
• Контрольная - Мышечная деятельность Типы физической нагрузки Физическая культура Интенсивность нагрузки
• Курсовая - Режим дня и двигательный режим
• Курсовая - Влияние различных видов внимания в спорте
• Курсовая - Йога воздействие на организм.
• Реферат - Кроссовая_подготовка
• Курсовая - Структура тренировочных нагрузок в занятиях с юными бегунами на средние дистанции
• Курсовая - Методика развития выносливости на примере бегунов на средние дистанции.
• Реферат - Известные спортсмены России
• Дипломная - Развитие выносливости у футболистов 12-14 лет.