Восстановительные средства после напряженной умственной и производственной деятельности

Краткая выдержка из текста работы (Аннотация)

Любая мышечная деятельность, занятия физическими упражнениями, спортом повышают активность обменных процессов, тренируют и поддерживают на высоком уровне механизмы, осуществляющие в организме обмен веществ и энергии, что положительным образом сказывается на умственной и физической работоспособности человека. Однако при увеличении физической или умственной нагрузки, объема информации, а также интенсификации многих видов деятельности в организме развивается особое состояние, называемое утомлением.

Утомление - это функциональное состояние, временно возникающее под влиянием продолжительной и интенсивной работы и приводящее к снижению ее эффективности.

Содержание работы

1. Утомление и восстановление при умственной и физической работе

2. Использование средств восстановления после напряженной умственной и производственной деятельности

3. Характеристика средств и методов восстановления

Список литературы

Использованная литература

1. Захаров Е. Н., Карасев А. В., Сафонов А. А. "Энциклопедия фи-зической подготовки".- М.: Изд. АСТ.- 2002.- 318 С.
2. Мирзоев О. М. Применение восстановительных средств в спор-те.- М.: Изд. Физкультура и спорт, 2004.- 134 С.
3. Фокин В. Н. Массаж и другие методы лечение.- М.: Изд. АСТ.- 2003.- 230 С.

Другие похожие работы

• Реферат - Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система
• Дипломная - Влияние оздоровительного плавания на организм подростков 11-12 лет
• Дипломная - оздоровительное плавание
• Реферат - Виды и профилактика утомления; Роль физических упражнений в профилактике утомления
• Курсовая - Спортивная ориентация и отбор в системе многолетней подготовки
• Контрольная - Методичні рекомендації попередження травм в процесі фізичної підготовки, контроль за розвитком фізичних якостей.
• Реферат - Комплексный подход в коррекции нарушения осанки детей дошкольного возраста
• Курсовая - Контроль за физической подготовленностью юных баскетболистов 12-15 лет
• Контрольная - Метание копья
• Курсовая - Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развити