Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

Краткая выдержка из текста работы (Аннотация)

Введение

Приобщение студенческой молодежи к физической культуре — важное слагаемое в формировании здорового образа жизни. Наряду с широким развитием и дальнейшим совершенствованием организованных форм занятий физической культурой, решающее значение имеют самостоятельные занятия физическими упражнениями.

Здоровье и учеба студентов взаимосвязаны и взаимообусловлены. Чем крепче здоровье студента, тем продуктивнее обучение, иначе конечная цель обучения утрачивает подлинный смысл и ценность. Чтобы студенты успешно адаптировались к условиям обучения в вузе, сохранили и укрепили здоровье за время обучения, необходимы здоровый образ жизни и регулярная оптимальная двигательная активность.

Целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности, основанной на знании социально-биологических и психофизических основ интеллектуальной деятельности человека.

В процессе физического воспитания решаются следующие основные задачи: понимание социальной роли физической культуры личности студента и подготовка ее к профессиональной деятельности; знание научно-биологических основ физической культуры и здорового образа жизни; формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре личности, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.

Содержание работы

Введение.................................................................................................................. 3

1 Образ жизни и физическая активность студентов…........................................5

2 Методические принципы оздоровительной тренировки студентов ……….. 7

Заключение…………………………………………………………………….....19

Список использованной литературы……………………………...................... 20

Использованная литература

1. Амосов Н.М. Алгоритм здоровья. – М.: АСТ; Донецк: Сталкер, 2005. с.287
2. Деминский, А.Ц. Основы теории физической культуры: учеб. пособие для ин-тов физ. культуры / А.Ц. Деминский. – Ростов н/Д: Феникс, 2005. с.382
3. Евсеев Ю. И. Физическая культура: Учебное пособие для студентов вузов. – Ростов-н/Д.: Феникс, 2003. с.384
4. Кокоулина О.П. Основы теории методики физической культуры и спорта: Учебно-методическое пособие. – М.: МГУЭСИ. 2001. с.83
5. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. – М.: Физическая культура и спорт, 2001. с.319
6. Полунин А.И. Спортивно-оздоровительный бег. Рекомендации для тренирующихся самостоятельно. – М. Советский спорт, 2004. с.112
7. Теория и методика физической культуры./ Под общ. ред. Ю.Ф. Курамшина.- М.: Советский спорт, 2003. с.464
8. Физическая культура: Учебник для студентов технических вузов / Под общ. ред. В. А. Коваленко. – М.: АСВ , 2000. с.432
9. Физическая культура: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений, 2-е изд., перераб./Под ред. В.Д. Дашинорбоева. – Улан-Удэ: Изд-во ВСГТУ, 2007. с.229
10. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2000. с.448
11. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студентов вузов. – 2-е изд., испр. и доп. – М.: ИЦ «Академия», 2003. с.480

Другие похожие работы

• Реферат - Воспитание физических качеств
• Курсовая - Спицифика защитных действий в Айкидо и их применение в реальном бою
• Дипломная - Техническая подготовка пловцов высокой квалификации
• Контрольная - Содержание и составляющие здорового образа жизни.
• Курсовая - ЗАНЯТИЯ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКОЙ С ЛИЦАМИ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА В ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЯХ
• Контрольная - Акмеология физической культуры и спорта. Самосовершенствование как одна из основ достижения вершин творческого потенциала
• Реферат - Вид боевых искусств: тхэквондо
• Контрольная - Физическая культура Питание и питьевой режим Утренняя зарядка Российские спортсмены олимпийцы
• Дипломная - Психическая напряженность как фактор результативности легкоатлетов
• Дипломная - Особенности двигательной деятельности детей с умеренной степенью умственной отсталости