Совершенствование силовой подготовки дзюдоистов в переходном периоде

Краткая выдержка из текста работы (Аннотация)

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Дзюдо вид спортивной борьбы, культивируемый в большинстве стран мира. Занятия дзюдо предъявляют к занимающимся специфические требования и оказывают комплексное воздействие на их организм. Особое влияние занятия дзюдо оказывают на воспитание личности дзюдоистов детско-юношеского возраста. Занимаясь дзюдо, можно научиться преодолевать свои слабости и недостатки, изменять себя и познавать свои возможности.

Современная система подготовки дзюдоистов сформировалась в процессе длительного развития теории дзюдо и применения ее на практике. Теоретический раздел подготовки дзюдоистов определяет закономерности, по которым организуется система занятий и происходит управление физическим и личностным развитием дзюдоистов. Методический раздел подготовки регламентирует взаимодействие средств и методов, используемых в процессе становления спортивного мастерства дзюдо.

В каждом макроцикле тренировки дзюдоистов обычно выделяются три периода подготовительный, соревновательный и переходный. Продолжительность и содержание периодов и их составляющих этапов подготовки дзюдоистов в пределах отдельного макроцикла определяются факторами соревновательной деятельности, структурой подготовленности, системой соревнований; этапом многолетней подготовки; климатическими условиями, материально-технической обеспеченностью и другими.

Гипотеза: предполагается, что разработка автоматизированной программы контроль тренировочных нагрузок даст возможность изучить индивидуальный арсенал применяемых технических действий дзюдоистов различных весовых категорий, анализировать эффективность выполнения тренировочных программ, объективно управлять пониженным объёмом средств скоростно-силовой подготовки в переходном периоде.

Объект исследования. Структура технико-тактических средств и средств скоростно-силовой направленности в переходном периоде.

Предмет силовая подготовка дзюдоистов в переходный период.

Цель работы рассмотреть совершенствование силовой подготовки дзюдоистов в переходный период.

Анализ литературы показывает, что наиболее перспективны в настоящее время исследования соревновательной деятельности (СД) и индивидуальной подготовки спортсменов на разных этапах становления мастерства. Одни дзюдоисты преимущественно добиваются результатов, имея высокие показатели атаки и защиты в положении борьбы лежа, другие - в положении борьбы стоя или какие-то другие особенности. Ни один победитель международных соревнований не имеет высоких значений по всем характеристикам СД. Как правило, одни показатели высокие, другие - находятся в пределах средних или низких величин. Однако в спортивной литературе нет однозначных рекомендаций по коррекции показателей СД спортсменов, в большей мере они разноречивы и имеют неконкретные объяснения, затрудняющие их применение.

Для реализации поставленной цели, необходимо решить следующие задачи:

1. Рассмотреть теоретические аспекты силовой подготовки дзюдоистов в переходный период;

2. Проанализировать подготовку дзюдоистов в переходный период.

Данная курсовая работа состоит из введения, основной части, состоящей из двух глав, заключения и списка литературы.

Содержание работы

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3

1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ДЗЮДОИСТОВ В ПЕРЕХОДНЫЙ ПЕРИОД 5

1.1. Особенности силовой подготовки в переходный период 5

1.2. Адаптация юных дзюдоистов к двигательной деятельности в вероятностных ситуациях в процессе учебно-тренировочных занятий 9

2. АНАЛИЗ ПОДГОТОВКИ ДЗЮДОИСТОВ В ПЕРЕХОДНЫЙ ПЕРИОД 20

2.1. Основные подходы в подготовке дзюдоистов 20

2.2. Исследование режимов соревновательной деятельности 24

2.3. Обсуждение результатов 29

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 37

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 38

Использованная литература

1. Абдулхаков М.Р., Трапезников А.А. Бороться, чтобы побеждать. М. Просвещение 2005 год
2. Бернштейн Н.А. О построении движений М. Физкультура и спорт 2003
3. Буйлин Ю.Ф., Куремшин Ю.Ф. Теоретическая подготовка юных спортсменов. М. Физкультура и спорт 2006год
4. Видякин М.В. Начинающему учителю физкультуры.Волгоград. Учитель 2004 год
5. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учебное пособие М. Просвещение 2000 год
6. Годик М.А. Спортивная метрология М. Просвещение 2006
7. Голубев В. Д. Знайте историю дзюдо. //Дзюдо январь 2001 с. 54 57//
8. Государев Н.А. Так становятся чемпионами М. Физкультура и спорт 2000 г.
9. Джамгаров Т.Т., Пуни А.Ц. Психология физического воспитания и спорта. М. Физкультура и спорт 2005 год
10. Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М. Спортивные игры: Учебник. М. Просвещение 2000 г.
11. Жуков М.Н. Подвижные игры М. Просвещение 2000 год
12. Егоренков А.В. Школа выносливости и ловкости //Физкультура в школе № 5 2004 год с.15 18//
13. Емельянова И.П., Тиновский К.Т. Взаимодействие борцов при обучении бросковой технике в дзюдо и самбо //Дзюдо март апрель 2002 с. 83 85//
14. Замятин Ю.П., Григорьев С.А., Болдин Н.И. Развитие равновесия у борцов. М. Физкультура и спорт 2005 год
15. Критерии спортивной одарённости и отбора в единоборствах, играх и цикличных видах спорта. Сборник научных трудов. Челябинск 2005 год
16. Коренберг В.Б. Основы качественного биохимического анализа. М. Физкультура и спорт 2006 год
17. Кузнецов В.С. Колодницкий Г.А. Физкультурнооздоровительная работа в школе. Методическое пособие М. НЦЭНАС 2002 год
18. Куцаев В.. Как мы организуем домашние задания //Физкультура в школе № 5 2003 с.15 18//
19. Литвинов Е.Н., Погадаев Т.И. Физкультура! Физкультура! М. Просвещение 2002 год
20. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников М. Просвещение 2006 год
21. Лях В.И. Физическая культура. Учебник для 10 11 классов М. Просвещение 2002 год
22. Лях В.И. Понятия «Координационные способности» и «Ловкость». //Теория и практика физической культуры № 8 2003 год с.44 47//
23. Лях В.И. Развитие и совершенствование координационных способностей Школьников от 7 до 17 лет в процессе физического воспитания // сборник научных трудов Свердловск 2006 год с. 114//
24. Майорова М.А, Китченко В.Н. Дорога в Афины началась на Урале.//Мир дзюдо № 18 2001 год с.22 27//
25. Матвеев Л.П., Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания: Учебник для институтов физической культуры в 2 томах. М. Просвещение 2006
26. Мартемьянов Ю.Г., Еганов А.В. Разработка критериев отбора дзюдоистов юниоров в сборные команды для участия в соревнованиях. М. Физкультура и спорт 2004 год
27. Мартынов В.А. Методика коррекции технических действий спортсменов //Спортивная борьба. Ежегодник. М. 2005 с. 24 25//

Другие похожие работы

• Реферат - Вредные привычки. Их влияние на здоровье. Пути их преодоления
• Контрольная - Биомеханика штрафного броска в баскетболе
• Реферат - Кинезиотерапия и рекомендуемые средства физической культуры при миопии
• Реферат - Адаптивные физкультурно-спортивные мероприятия
• Реферат - Стресс. Способы его предотвращения и преодоления
• Контрольная - Обучение технике низкого старта
• Дипломная - Методика развития быстроты ударов ногами в каратэ
• Реферат - Виды нетрадиционных физических упражений дошкольников.
• Реферат - Самоконтроль при самостоятельных занятиях физическими упражнениями
• Курсовая - Миссия и цели клубного менеджмента в фитнес-индустрии