Психическая напряженность, как фактор результативности легкоатлетов

Краткая выдержка из текста работы (Аннотация)

Введение

Рекорды для спортсменов невозможны не только без длительных все возрастающих тренировочных нагрузок, но и без кратковременного максимального напряжения всех физических и эмоциональных резервов организма в период соревновательной деятельности. Последнее реализуется через состояние, которое привычно обозначается как стресс. Механизм развития стресса универсален, т.е. не зависит от причин его вызывающих – будь то желание достичь цели любой ценой, травма мозга или хирургическая агрессия.

Происходящие в организма спортсмена в условиях спортивного стресса адаптационные изменения сопровождаются бурными биохимическими, обменными и эндокринными процессами. Если компенсаторные возможности организма превышают силу факторов агрессии, то системная постагрессивная реакция адекватно управляется механизмами ауторегуляции.

Цель данной дипломной работы: определить влияние психической напряженности на результат легкоатлетов в предсоревновательный соревновательный период.

Задачи исследования:

1. Определить степень разработанности исследуемой проблемы в теории и практике физического воспитания и спортивной тренировке.

2. Выявить реальный уровень влияния психической напряженности на результат в спринтерском беге.

3. Научно обосновать и дать рекомендации для разработки методики совершенствования предстартового состояния в соревновательном и предсоревновательном периоде для каждого спортсмена в зависимости от состояния нервной деятельности и типа темперамента.

Объект исследования - психическая напряженность легкоатлетов-спринтеров.

Предмет исследования – влияние психической напряженности на результативность в спринте.

Практическая значимость данной работы заключается в том, что она позволяет:

- оптимизировать предстартовую деятельность;

- уменьшить влияние стресс-факторов на соревновательную деятельность спортсменов;

- усилить контроль спортсмена над своим психическим состоянием и поведением во время тренировок и соревнований;

- улучшить спортивные результаты.

Содержание работы

Содержание

Введение 3

1. Состояние проблемы совершенствования психического состояния легкоатлетов 5

1.1. Психическая подготовка спортсменов 5

1.2. Понятие стресса. Влияние стресса на успешность спортсменов 9

1.3. Возникновение психической напряженности в процессе спортивной деятельности 14

1.4. Механизмы возникновения предстартового эмоционального возбуждения 19

1.5. Состояние оптимальной боевой готовности и его компоненты 23

2.Цель, задачи, методы и организация исследования 30

2.1. Цели и методы исследования 30

2.2 Организация исследования 31

3. Результаты исследования 33

3.1. Анализ результатов исследования 33

3.2. Выводы и предложения 33

Заключение 37

Список использованных источников 38

Приложения

Использованная литература

1. Алексеев А.В. Себя преодолеть. – М.: Физкультура и спорт, 1985
2. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. – М.: ФКиС, 2003
3. Бабушкин Г.Д., Назаренко Ю.Ф. Методика развития психических функций, обеспечивающих успешность соревновательной деятельности юных легкоатлетов// Тез. международного конгресса по спортивной психологии. – М.: Наука, 2005
4. Блеер А.Н. Терминология спорта: Толковый словарь-справочник. – М.: Гардарика, 2007
5. Волков И.П. Задачи и формы психологического обеспечения высококвалифицированных спортсменов к соревнованиям // Научные исследования и разработки в спорте. – 2004 - №1
6. Вяткин Б.А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях. – М.: Феникс, 2001
7. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учебное пособие. – М.: Инфра-М, 2000
8. Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта. – М. 1996
9. Горбунов Г.Д. Современная практика психологической подготовки спортсмена. – СПб.: Питер, 2003
10. Горская Г.Б. Основы индивидуализации психологической подготовки спортсменов. – Краснодар, 2003
11. Горская Г.Б. Психологическое обеспечение многолетней подготовки спортсменов: Учебное пособие. – Краснодар: КГИФК, 2005
12. Грицаенко М.В. Факторы, определяющие психическую надежность соревновательной деятельности спортсменов. – Воронеж, 1999
13. Данилова Н.Н. Физиология высшей нервной деятельности: Учебник. – М.: Учебная , 1997
14. Дашкевич О.В. Эмоциональная регуляция деятельности в экстремальных условиях. – М.: Дека, 2005
15. Жданов Ю.Н. Психологическая и психофизиологическая подготовка спортсменов. – Донецк: Новый мир, 2005
16. Загвязинский В.И. Методология и методы психолого-педагогических исследований: Учебное пособие для вузов. – М.: Академия, 2001
17. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания (факторы, влияющие на эффективность спортивной деятельности): Учебное пособие для студентов пед.институтов по специальности «Физ.воспитание». – М.: Просвещение, 2003
18. Келлер В.С., Сайчук Л.В. Регулирование психической напряженности – важнейшее условие целесообразности упражнения процессом достижения спортивной формы// Теория и практика физической культуры. – 1998 - №5
19. Киселев Ю.Я. Некоторые психологические аспекты оптимизации спортивной деятельности// Психологические проблемы предсоревновательной подготовки квалифицированных спортсменов. – СПб.: Проспект, 1997
20. Лазарев И.В., Кузнецов В.С., Орлов Г.А. Практикум по легкой атлетике: Учебное пособие. – М.: Учение, 2001
21. Малкин В.Р. Психическая саморегуляция в тренировке легкоатлетов. – М.: Спорт, 2002
22. Наенко Н.И. Психическая напряженность. – М.: ДАНА-ЮНИТИ, 2001
23. Некрасов В.П. и др. Психорегуляция в подготовке спортсменов. – М.: Сфера, 2005
24. Немов Р.С. Психология: Учебное пособие для физкультурных вузов и факультетов физического воспитания. – М.: Наука, 2002
25. Общая спортивная психология: Учебник для высших учебных заведений/ Под ред. Г.Д.Бабушкина, В.М.Мельникова. – Омск: СибГАФК, 2000
26. Психологический словарь./ Под ред. Зинченко Б.Г. 2-е изд. – М.: Статут, 1997
27. Психология спортивной деятельности./ Под ред. Жарова П.А. – Казань, 1998
28. Пупи А.Ц. Психологические вопросы тренировки и готовности спортсменов к соревнованию. – М.: Академия, 2002
29. Родионов А.В. Влияние психологических факторов на спортивный результат. – М.: ФиС, 2003
30. Рудик П.А. Понятия, содержание и задачи психологической подготовки спортсмена/ Психологическая подготовка спортсмена. – М.: ФиС, 2002
31. Рудик П.А. Психологические основы морально-волевой подготовки спортсменов// Проблемы психологии в спорте. – М.: Статут, 1998

Другие похожие работы

• Курсовая - воспиатение детей искусством хореографии
• Реферат - Диагноз и краткая характеристика заболевания студента
• Реферат - Гибкость и методика ее развития
• Дипломная - ОСОБЕННОСТИ ФОРМИРОВАНИЯ ОСНОВ КУЛЬТУРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ПРАВИЛАМ ДОРОЖНОГО ДВИЖЕНИЯ У ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
• Дипломная - КОРРЕКЦИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ПОДРОСТКОВ С НАРУШЕНИЯМИ ЗРЕНИЯ МЕТОДАМИ АФК
• Дипломная - Психическая напряженность, как фактор результативности легкоатлетов
• Курсовая - Теория физической культуры и спорта
• Курсовая - Формирование осанки у младших школьников на уроках физической культуры"
• Реферат - Основы здорового образа жизни студентов
• Реферат - Футбол