Восстановительные средства после напряженной умственной и производственной деятельности

Краткая выдержка из текста работы (Аннотация)

Любая мышечная деятельность, занятия физическими упражнениями, спортом повышают активность обменных процессов, тренируют и поддерживают на высоком уровне механизмы, осуществляющие в организме обмен веществ и энергии, что положительным образом сказывается на умственной и физической работоспособности человека. Однако при увеличении физической или умственной нагрузки, объема информации, а также интенсификации многих видов деятельности в организме развивается особое состояние, называемое утомлением.

Утомление - это функциональное состояние, временно возникающее под влиянием продолжительной и интенсивной работы и приводящее к снижению ее эффективности.

Содержание работы

1. Утомление и восстановление при умственной и физической работе

2. Использование средств восстановления после напряженной умственной и производственной деятельности

3. Характеристика средств и методов восстановления

Список литературы

Использованная литература

1. Захаров Е. Н., Карасев А. В., Сафонов А. А. "Энциклопедия фи-зической подготовки".- М.: Изд. АСТ.- 2002.- 318 С.
2. Мирзоев О. М. Применение восстановительных средств в спор-те.- М.: Изд. Физкультура и спорт, 2004.- 134 С.
3. Фокин В. Н. Массаж и другие методы лечение.- М.: Изд. АСТ.- 2003.- 230 С.

Другие похожие работы

• Курсовая - Лыжная подготовка
• Реферат - Выдающиеся спортсмены Рязанщины
• Дипломная - Методика рационального соотношения индивидуальных и групповых средств подготовки юных пловцов
• Реферат - Олимпийские игры 2006 года
• Дипломная - оздоровительное плавание
• Реферат - Закаливание организма средствами физкультуры
• Курсовая - Использование педагогических средств восстановления в подготовке тяжелоатлетов.
• Дипломная - Индивидуально-психологические особенности студентов - будущих педагогов по физической культуре
• Курсовая - Контроль за физической подготовленностью юных баскетболистов 12-15 лет
• Курсовая - Спонсорство, инвестиции, меценатство как способы совершенствования физкультуры, спорта и туризма