Формирование правильной осанки и профилактики плоскостопия у детей старшего дошкольного возраста (5-6 лет)

Краткая выдержка из текста работы (Аннотация)

Комплекс утренней гимнастики №1

Дозировка 4-5 раз.

1. И.П. лежа на животе. 1 -2 поднять голову, руки в «крылышки» (голову не запрокидывать, чтобы затылок и позвоночник находились на одной линии); 3-4- - и.п.

2. И.П. лежа на животе. 1-2- поднять голову, руки вперед, хлопки руками; 3-4 и.п.

3. И.П. лежа на животе. 1-3 «брасс» руками; 4 и.п.

4. И.П. лежа на животе. 1-3 «бокс» руками; 4 и.п.

5. И.П. лежа на животе. 1-2 поднять руки и прямые ноги одновременно; 3-4 держать.

6. И.П. лежа на животе. 1-2 поднять прямые ноги, руки вперед; 3-4 держать ноги, руки в «крылышки»; 5-6 держать ноги, руки на поясе; 7-8 и.п.

7. И.П. лежа на животе. 1-4 - руки в замок, поднять руки и прямые ноги; 5-8 - ползание на животе путем бокового движения туловища.

Содержание работы

Формирование правильной осанки у детей старшего дошкольного возраста (5-6 лет) средствами физических упражнений. 3

1. Формирование правильной осанки 3

1.1. Комплексы упражнений на исправление плоской спины 3

1.2. Комплексы упражнений на исправление сутулой спины 5

1.3. Комплексы упражнений на исправление при вялой осанке 8

2. Упражнения для профилактики плоскостопия 10

Список использованных источников 14

Использованная литература

1. Береснева З.И. Здоровый малыш Программа оздоровления детей в ДОУ. М.: Творческий центр, 2004
2. Козыреа О. Комплексная физическая реабилитация дошкольников с нарушением осанки. // Дошкольное воспитание. - №12 2007
3. Профилактика плоскостопия и нарушения осанки в ДОУ: Из опыта работы/ Под ред. О.Н. Моргунова. Воронеж: Учитель, 2005
4. Сидорова Е. Принять правильную осанку// Дошкольное воспитание. - №10 2006
5. Рыжова С. Гимнастика для детей с нарушениями осанки // Дошкольное воспитание. - №7 - 2008
6. Утробина К.К. Занимательная физкультура в детском саду. М.: Гном, 2004
7. Язловецкий В.С. Физическое воспитание детей и подростков с ослабленным здоровьем. Киев: Здоровье, 2001

Другие похожие работы

• Реферат - Известные спортсмены России
• Реферат - Лечебно-профилактическая физкультура
• Дипломная - Определение адаптационных возможностей сердечно сосудистой системы у детей с умеренной степенью умственной отсталости
• Курсовая - "ЭВОЛЮЦИЯ ПРАВИЛ ПО НАСТОЛЬНОМУ ТЕННИСУ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА РАЗВИТИЕ ТЕХНИКИ И ТАКТИКИ ИГРЫ"
• Дипломная - Методика развития силы средствами атлетической гимнастики в тренажерном зале
• Дипломная - Использование тренажеров для совершенствования техники педалирования велосипедистов
• Реферат - История физической культуры
• Курсовая - Рекомендуемые средства физической культуры при заболевании бронхиальной астмой
• Дипломная - Применение тренажеров для совершенствования техники вождения автомобиля
• Дипломная - Значение подвижных игр для обучения и совершенствования техники игры в волейбол